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先月(2017年4月)

takuさんのレビュー一覧

投稿者:taku

1 件中 1 件~ 1 件を表示

わかりやすいです

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

家でヨガ、ストレッチなどやりたくて、何冊か本を買いましたが、説明を読んでいるだけで頭が痛くなり、やり方もよく解らずやめてしまう事がほとんど…。
でも、この本は本当にわかりやすく、呼吸の仕方とか、どこに効いているとか、イメージしやすい。
超ずぼらな私ですが、家事の合間とか、伸ばしたくなったら、ストレッチしているので、これなら、長続きしそうです。

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