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先月(2017年3月)

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    3月のライオン(1)

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    羽海野 チカ(著),先崎 学 (将棋監修)

    5つ星のうち 4.5 レビュー詳細を見る

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    はらぺこあおむし 改訂

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    エリック=カール (さく),もり ひさし (やく)

    5つ星のうち 4.5 レビュー詳細を見る

BUDOUさんのレビュー一覧

投稿者:BUDOU

4 件中 1 件~ 4 件を表示

眉ジワ、まぶた・鼻・あご・首まわりのたるみ、痩せすぎが気になる女性へ。

11人中、11人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

なるほど! たるむ訳だ—!!
顔の筋肉が、どれほど運動不足だったのかを教えていただいた一冊です。
運動生理学的裏付けで、ますます納得。

まぶた・鼻・あごがたるみ、そして、
31年間、困難との闘いで出来てしまった眉間のしわ(笑)。

たるむまま、刻まれるままに一生をすごすのだわ。
そんなことを思っていました、とほ。

それが、顔の筋肉を鍛える事でシワやたるみの進行を
遅らせる事ができるなんて。

おかげさまで、はじめて一週間、
眉間のしわも、薄くなりました!
眉もハの字気味だったのですが、まっすぐになってきました。

痩せたいけど、顔の痩せすぎはちょっと…っという女性へも、
頬をふっくらさせるエクササイズがあります。

筋肉をどれだけ使っていなかった
使えていなかった事に驚きの連続でした。

これは一生続けねばなりませんが、
効果はすぐ現れてくるし、努力した分実りがあるという感じですし、

なにより気持ちがいい!
筋肉がのびて。柔軟をしたあの感覚です。


14の基本エクササイズと、
9つのその女性のニーズに応じたプログレッシブ・フェイササイズがあります。
老化にともなって顔にあらわれてくる7つの兆候、
顔の筋肉のイラストとともに、機能・位置・名称について。
運動生理学的裏付けの説明もあります。
フェイササイズの実行前実行後(7日おいて)の写真も掲載。

唇をくっきりとさせるエクササイズなど、
え〜?? そんな事もできるのって、新鮮な驚きと、
10年後30年後に希望を持てた一冊でした。

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人間への接し方の基本が丁寧にあたたかく描かれている

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

男性への接し方に悩んでいる女性、
女性への接し方に悩んでいる男性にも必読書ではないか…、
そうおもった。
みな大人になり、子供の頃満たされなかった愛情を
周囲へ恋人へパートナーへ求めるから。

人間への接し方の基本が丁寧にあたたかく描かれている。

児童虐待というテーマに、一見、近寄り難い感触がしました。
わたしの中で、あとまわしにしておきたい、
まだ向き合いたくないという気持たち…。
でも、読みすすむほどに、

多くの人々の愛情と情熱を感じられる、
あったかい本、作品でした。
すべてを抱きしめたくなりました。

(^-^)

気がつけば、首がいたくなっていた。

「凍りついた瞳(こおりついため)」 集英社文庫
「続・ 凍りついた瞳」集英社ハードカバー

イッキに読み終えた、ほっ。

萩尾望都さんの漫画(残酷な神が支配する)もきつかったけど、
これは舞台も日本、こんな人いるいる、っと身近に感じるキャラクターなので
より喜怒哀楽リアルにせまってきます。

なにより笑顔が最高に素敵。

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長期投資をお考えの皆さまへの推薦書〜優良株を安値で買うために〜

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

● 買値こそ投資収益率の鍵を握る 

● 市場は時として
  超優良銘柄を過小評価しているという
  普遍的な特性を持っているのだから


バフェットは、そう仰います。

「この銘柄が、どうしてこんなに下がってるの??」
そう感じたことはありませんか…。
それはもしかしたら、バフェットのおっしゃる例の
『市場の優良銘柄過小評価』かもしれません。
実際に本書で、そうであるかどうかをある程度確認することが可能です。


アメリカほどの株の値上がり様や、
超がつく銘柄は日本ではみあたらないかもしれませんが、
「市場のを過小評価」、
という点は共通しているのではないでしょうか…。

安定したROE
消費者独占力型企業
EPS成長率
財務基盤

過去を遡らなければならない計算式もでてまいりますが、
バフェット流の計算でゆくと、はっとする企業はいくつか日本にも…。
そしてこれからの日本にも…。

市場は時として超優良銘柄を過小評価しているという
普遍的な特性を持っているのだから   —ウォーレン・バフェット

星4つの理由(わけ)
実際に本書にありますワークや計算で銘柄を確かめたその時、
はじめて星5つとなるものと実感していますので、
今回は星4つとさせていただいております。

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手帳の事を「目標を実現するための習慣」を身につけるためのツールとして位置づけているから「人生は手帳で変わる」というタイトルになっているのかも

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

私の手帳は手帳という名の
進化する生き物と成ってしまった。



…なんて。


ふと
飼うペットの顔に似る。
そんな名言をおもいだしました。
(明石家さんまさんの番組に出演された黒沢年男さんの御言葉…。)

使う手帳に人は似る。
使われる手帳が、使う人に似る。
相互あいからまり、進化してゆく。
手帳の中に、書き込んだように、人は成る。
未来予想図ともいえる、ある意味おそろしい存在。




〇日後、〇ヵ月、〇年後、わたしはどんな収穫が欲しいのか…。

具体的に想い描くことが、目標を実現するために大切な事、
そして次に大切なことが、目標を実現するための習慣を身につける事。



最も大切なことの 発見
最も大切なことを実現するための 計画
最も大切なことを実現するための 生活

この3つを気付かせてくださる、
サポートしてくださる本でした。




この本は、
自社製品のフランクリンプランナーを使いこなすための本です。
プランナーのリフィルも写真で掲載されています。

けれども、応用できます。
なぜなら
最も大切なことの 発見
最も大切なことを実現するための 計画
最も大切なことを実現するための 生活

その気付きへと導びく内容となっているからです。

アムウェイもフランクリンプランナーと似た感じの手帳を出されていますし、
ネットでも、工夫された個人制作のリフィルが購入できますよね。

自分で創意工夫する、オリジナル手帳の参考になります。


わたしが、この本を購入したのは、フランクリンプランナー・デイリーの
リーダーズリフィルを使いはじめたからなのですが…。
使用してみて、
いままで使っていた手帳でも、
応用できるな〜っておもいます。

たとえば
フランクリンプランナーの内容(私が気に入っているなかの1点)。
● 一週間コンパス
自分の行動を知り、次に備えておきたいことを書き込めるのです。
しおりのようになっています。
その日のページに挟んでおくのです。

余談な、お気に入りポイント
● 日替わりで格言がはいっているところ。
● 毎ページ掲載、週代わりの四季折々の写真(2.7cm×4.2cm)掲載
この写真の心理効果は思わぬほど大きいものでした。
もう、他のリフィルは味気なくて使えないかも ^^;

● その月と次の月の、3cm×2.5cm弱の
ちいさなカレンダーが毎ページ表示。
(ほんとは、前月もほしいところですが…^^)

こうした事も、「人生は手帳で変わる」というこの本を使えば、自分でなんなと、
工夫はできるかなっておもいました。

私の場合は、フランクリンプランナーで、そうした事も含めた、
時間を買わせていただいたとおもいます。

この本を買うということは、
目標への習慣のナビゲーターを買うという事になるとおもいます。

自分でやりはじめたときに、★が5つになるのだとおもい、
★4つとさせていただきました。

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