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先月(2017年8月)

すみこさんのレビュー一覧

投稿者:すみこ

1 件中 1 件~ 1 件を表示

ダイエットのし過ぎで骨がボロボロ…。この本で立ち直ることができました。

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 私が高校のときに、好きだった男の子に「デブ」っていわれたのがダイエットを繰り返すきっかけでした。それからはひたすらダイエットの繰り返しで今まで過ごしてきました。そのせいか、だんだんやせづらくなり、最近では肌荒れや顔色の悪さも目立つようになってきたのです。今年の内科検診で骨量の検査をしたのですが、その時に「40歳相当の骨ですね」っていわれてしまったのです。(私はまだ20代)。食事や運動が大切だよって言われたのですが、長くダイエットをしてきた私が急に普通の食事をするっていうのはものすごく抵抗があったのです。その時にこの本に出会ったのです。この本は「骨を丈夫にしてやせやすい体質を作る」という内容が書いてあったので、天からの授かりものっていう感じがしました。そこに書いてあったアニマルスタイルというストレッチを週に3回くらいおこなっていました。お医者さんに「半年後にまたきてね」といわれていたのを思い出し、この間、再検査をしたところ「がんばったね。年相応の骨だよ」ってほめられたのです。最近は顔色も良くなったと周りからもいわれますし、ダイエットをしなくても体重が維持できるようになりました。この本はダイエットの繰り返しで悩んでいる人にぜひ読んでもらいたいと思います。

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