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新星出版社 編集部さんのレビュー一覧

投稿者:新星出版社 編集部

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コンビニ弁当でも痩せられる!驚きのダイエット法を教えます!

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TV・雑誌で話題!発売以来大反響を呼び、一ヶ月で10万部突破!
『低インシュリンダイエット』は、いままでのダイエットとは違います。
「我慢・運動・カロリー計算」という三大苦痛を全く必要としない画期的なダイエット法です。
外食をしていても、コンビニ弁当を食べていても、ダイエットは可能です。しかもリバウンドなし!その秘訣は、「GI値の低い食品を食べる」ということ。
「GI値」とは糖化指数(グリセミック・インデックス)のことをいいます。
「GI値」の高い食品を摂取すると血糖値が急激に上昇、身体は大量のインスリン(インシュリン)を分泌し、血糖値を下げようとします。この時、インスリンは実は体脂肪を増大させる働きもしてしまうのです。
インスリンの分泌を低く抑え、これを未然に防ごうというのが『低インシュリンダイエット』です。
本書巻頭には日本人向け食材の「GI値一覧表」を掲載。この分野の第一人者、永田孝行氏のオリジナルで、食品数も豊富です。
医学的にも食事療法のなかに取り入れられるなど、安心性の高いダイエットです。今まで一度もダイエットに成功できなかった方にこそ、お薦めしたい本です。

新星出版社 編集部

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