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先月(2017年8月)

高橋 慎吾さんのレビュー一覧

投稿者:高橋 慎吾

1 件中 1 件~ 1 件を表示

働くひとが直面する心と体の不調をやわらげてくれる実践的なアドバイス集

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 不況によるリストラやIT化にともなうコンピュータ作業の増加などでわれわれの働く環境は劇的に変化しています。そんな変化にストレスを感じるひとが増えているようです。

 朝会社にいくのがおっくう、何となく元気が出ない、食欲がコントロールできなくて異常に食べ過ぎてしまう。本書ではこのような症状が出たとき、気軽に相談できる場所としての心療内科を紹介しています。どのような治療を行う場所なのか、薬物療法やカウンセリングについて、またストレスへの対処法などわかりやすく説明しています。精神面の治療を行う病院は、とかく頭の狂ったひとの行くところという偏見が根強くあるように思います。一見するとわかりにくい心療内科と精神科の違いについても説明がなされています。もし心療内科へかかることに抵抗をお持ちなら、ぜひ読んでその誤解を解いてください。

 以下、個人的な使い方を書きます。目次を見て、自分の当てはまりそうな症状があったら内容を読んで確認し、医者に相談する。体の病と同様、心の病も早期発見早期治療が肝心、とにかく自分ひとりで抱え込まないことが大事なようです。働くひとが直面する心と体の不調をやわらげてくれる実践的なアドバイス集です。
 

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