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つながりびとさんのレビュー一覧

投稿者:つながりびと

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生活のリズムを取り戻す

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

宗教は少し苦手ですが、ストレスフルな環境で、静かに時間を過ごすことを必要に感じていたときに、友人が持っていた天外伺朗著「宇宙の根っこにつながる生き方」読み、瞑想に興味がわきました。
数週間ほど悩んだあげく、瞑想法の本を思い切って注文しました。
この本はCDが付いていて、まずは一時間ほど時間を作っていらいらしている自分に聞かせるとじっくりと心を落ち着かせて、物事をスムーズに(シンプルに観て)進めることが出来ました。寝る時間も少し短くても朝、すっと起きれるようになり、朝早起きの生活リズムにシフトすることが出来ました。
こういう時間の使い方もあるんだなと、大変勉強になりました。
興味がある方はbk1のようなオンライン通販で気兼ねなく買うことが出来るので、一度手に取ってみるのも良い経験と思います。

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