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先月(2017年8月)

ム~~ガさんのレビュー一覧

投稿者:ム~~ガ

1 件中 1 件~ 1 件を表示

絵を描いて、見るだけ・・は本当です!!

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

「描くだけダイエット」の題名に惹かれて、この本を購入しましたが、
これは、すごいです。
太る原因を考えた時、「運動不足と食べ過ぎよね」と思ってしまいましたが、そのとおりなのですが、では、なぜ、運動不足と食べ過ぎに陥ってしまうのか?が、この本を読んでわかったのです。
私の場合は小さいころからぽっちゃり体型で、痩せたいと口では言っていても、痩せた私をイメージできない、実感がわかないというのが、本当のところでした。これは、夢を希望も見いだせない人、つまりアイデンティティーレベルの問題だったのです。マイナスの思考から解放されないまま、ダイエットをしても、また、リバウンドしてしまうのは当たり前だと、この本を読んで、納得しました。納得してそのうえで、書かれているとおりに、3枚の絵を書いてみました。
すごく、私は時間がかかりましたが、3枚目の絵を目につくところに貼って眺めるようにすると、心がなんだか落ち着きます。
心の落ち着きは、無茶な食べ方をしないようにしてくれるようです。今、現在進行形でダイエット続行中ですが、前向きに物事を捉えることができますね。今まで、恥ずかしながら、部屋がすっごくちらかった状態だったのですが、この描くだけダイエットをして、「部屋を片付けるぞ」という気持ちになれました。
「外見だけではなく、マイナスな考え方からも解放される」と書かれていましたが、そのとおりのことが私の中で起こっているのだと思います。これから新しい自分に出会い、人生を豊かに生きれる方法が手に入って、豊かな人生を送れるように思います。本当に魔法のような本です。

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