ブヒ丸さんのレビュー一覧

久しぶりに硬質な本に出会った

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普段はノンフィクション，実用書をメインに読んでいるが，「糖質制限に興味があるなら」と知人に勧められ読んでみた。
読後感は「久しぶりに硬質な本を読んだ。自分が賢くなった気がした」。

とにかく出てくる論理が面白い。
私なりの解釈で説明してみる。肥満の人は，体が重いから不活発なのではない。体を動かすエネルギーがないからだ。食べてもすべてが脂肪として蓄積されて，使うことができない。だから，すぐに空腹になって食べてしまうという。
「過食で太る」と思うかもしれないが，「過食」は肥満の原因ではない。本当の原因は「過食」を引き起こしているものなのだ。

あまり書くとネタバレになるのでやめておくが，これは単なる論理だけでなく，きちんと科学的事実に基づいているところがまたスゴイ。
たいした根拠もなくダイエットを勧める医者が薄っぺらにみえてくる。

正直，読むのに苦労したが，読むと誰かに話したくなる内容だ。
一読をお勧めしたい。