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まりぽんさんのレビュー一覧

投稿者:まりぽん

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電子書籍

運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

運動1割?

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

運動をしてもなかなか痩せないと思っていたところに、まさに私のぎもんを解決してくれた一冊です。
運動をメインではなく、やはり日頃の食生活の改善なしには、ダイエットはありえないと言う、当然なのだが、なかなか改善できないこの事実を伝えてくれるこの本を、通勤電車のなかでいましめながら読んでいます。

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