マヨさんのレビュー一覧
投稿者：マヨ
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自律神経を整える 小林式３年日記〈アイボリー〉
2015/09/12 18:41
いつも寝る前に簡単に書いてます。
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日記は今まで続いた試しがなく、いつも三日坊主で終わります。
それなのにしばらく経つとまた始めたくなるので、
始めてはやめるの繰り返しでした。
まだこの日記を書き始めて数ヶ月しか経っていませんが、
毎日飽きることなく書いています！
今までの日記は｢たくさん書かなきゃ｣や｢何があったか｣
といろいろ考えすぎて、そのうち面倒くさくなり挫折しましたが、
この日記は
｢よくなかったこと｣と｢よかったこと｣を
シンプルに書くだけ。
単純に｢ここのラーメンおいしかった！｣と一行だけの日もありました。
マイナスを吐き出した後にプラスを思い出して書き出すので
いろいろなことに気づかされたこともあります。
この日記を始める前は
｢マイナスなことを思ったり悪く思ってしまう自分は汚い…｣と
溜め込んだりしてましたが、最近では
｢不安や怒りの感情があるのは当たり前。それを含めて自分なんだ、
嫌なことは遠慮なくここに吐き出してしまおう｣と
考え方が少しずつ変わり、心にも余裕ができてきたことに気づきました。
面倒くさがりな私でしたが
この日記は買ってよかったなと思っています。
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