atozさんのレビュー一覧
投稿者：atoz
電子書籍
電子書籍リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ！ 実録“気づくだけ”ダイエット
2018/08/31 17:29
ダイエット本の読み方
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
ダイエットするためには、食事を減らしたり間食をやめたり、
そういった王道のもので痩せたら、悩んでいる人が減らないわけがありません。
そこに至るまでの生活や性格、習慣や思考。
それらを見直すところから始めなければ、始まらないし続かない。
あるあるに苦笑しながら、リバウンドの罠を頭に叩き込みましょう！
紙の本
2018/08/31 17:24
表紙に一目惚れ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
この小さなジャガイモの照りが
実に美味しそうで、表紙買いです！笑
土井先生のおかずは、冷蔵庫にある材料で
手軽にさっとできるのに
うん！おいしい！と言われる味になります。
主婦歴が長いと自己流になりがちですが
原点に戻るために時々開いてみるのがオススメです。
紙の本
紙の本ふだんの料理がおいしくなる理由 「きれい」な味作りのレッスン
2018/08/31 17:14
きれいな味とは
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
土井先生の関西弁の口調が聞こえてきそうな料理本です。
きれいな盛り付けではなく
綺麗なテーブルセッティングでもなく
きれいな味を作る。
そこには食材に丁寧に向き合うという姿勢が
必要なのだと気づかされました。
心をこめて料理する、その原点を知ることができました。
電子書籍
2018/08/31 17:10
食べてやせる、の意味
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
食べることで体の代謝を知り
食べることで筋肉を作り
食べることで消費する体にする。
これまで間違ったダイエットをしていた人に
読んでもらいたい本ですね。
体重に一喜一憂するのではなく
体を何で作っているか、どういう状態にしたいか
そこに視点をおくべきでしょう。
電子書籍
電子書籍うれしい副菜
2018/08/31 17:06
あと一品！
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
メインのおかずは簡単に決まるけれど
それに合わせるもう一品って、毎日結構考えるのが大変です。
常備菜ばかりも飽きるし、サラダばかりでは
野菜を取った感がありません。
そんな時、手軽にできる副菜がたくさん載っているので
参考にして、ささっと作れます。
冷蔵庫掃除の日にも役立ちます。
電子書籍
2018/08/31 17:03
おみせやさんごっこ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
何でも物珍しい、何にでも興味を示す孫と
楽しみながら眺めることのできる図鑑です。
野菜に果物、お肉に魚。
孫にとってはスーパーに並んでいるものが
ひとめで見られるおみせのような本です。
ひとつずつ説明しながら、食材を覚え
食に対する感謝を培っていければと考えています。
電子書籍
2018/08/31 16:59
限定価格がありがたい
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
夏バテで色が細くなった娘のために
スープを作ろうと手に取りました。
和洋中、馴染みのスープから、広義でのスープまで
いろいろ選べます。
冷蔵庫の中身と相談したり、食べたい気分の素材を使ったり
気楽にメニューに取り込める感じなので
気負わず作れる点が一番ですね。
電子書籍
2018/08/31 16:55
やせる特集
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
クックパッドはよく利用していますが、検索するのはいつも素材から。
ダイエット目的でそれに特化したものがあるとは！
しかもちょうどセールで100円とは！
これは逃してはなりませんね。笑
内容としては、カロリーオフで従来よく使われる素材が多いですが
まとまっているので選びやすく取り入れやすいですね。
電子書籍
電子書籍poroco 2018年9月号
2018/08/31 16:50
クチコミ満載
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
クチコミに弱いんですよね。
多くの人に評価されたものに間違いはないと。
でも、文字が書籍になっている時点で
「口づてに伝える＝口コミ」ではなくなっているけれど。笑
とはいえ、ネットではステマも多くあるようですし
結局取捨選択するのは自分の感性。
その材料として手にする分には楽しい本です。
電子書籍
電子書籍老けない人はこれを食べている
2018/08/31 16:43
悩ましい
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
老けたくはない、でも、美味しいものも食べたい。
そんなワガママにも答えてくれる内容です。
我慢するのではなく、置き換えたり考え方を変えたり、
そんな柔軟さを持つことも、老けない理由に
つながっていくのかもしれません。
紙の本
2018/08/31 16:40
スキニーを綺麗に穿く！
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
脚の細さは褒められることが多いので
自分のチャームポイントだと思っていたのですが
ある日、黒のレギンスを穿いていたら
「エガちゃんみたい」と言われ、ショック！
つまりは細さではなく形こそが重要なのだと理解し
それ以来、こちらで実践中です。
30日ではまだ無理ですが、続けることが大事と取り組んでいます。
紙の本
2018/08/31 16:34
ゼロトレとは
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
言葉に惹かれて手に取りました。
なるほど、体を正しく戻す、そのための方法と捉えてよいでしょうか。
ジムでのトレーニング、ストレッチ、それらを続けるうえで
まず原点に戻りましょうというつもりで実践しています。
まだこれぞという成果は出ていませんが、
何事も続けることが一番。まずは秋までやってみます。
紙の本
2018/08/31 16:29
攻めとは？！
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
攻めのフリージングとは何ぞや？！
気になるじゃないですか。笑
そう、これまでは賞味期限を伸ばすようなイメージで
フリージングしていたものを、料理の一工程として取り入れる、
その斬新さが攻め、なんですよね。
繊維を壊す、そう考えるといろいろなものに
チャレンジしたくなりますよ。
紙の本
2018/08/31 16:25
「だ・わ・へ・し」
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
かの有名な「だ・わ・へ・し（出す・分ける・減らす・しまう）」です。
テレビで初めて知って実践しかけて挫けて....。（苦笑）
まず出すところから勇気がいります。
減らすのに時間がかかります。
物と葛藤しながら、実は自分の心と向き合っているんですよね。
本は繰り返し読めます。
挫折したところからまたやり直せます。
紙の本
紙の本暮らしのおへそ Ｔｈｅ ｓｔｏｒｉｅｓ ｏｆ ｖａｒｉｏｕｓ ｐｅｏｐｌｅ ａｎｄ ｔｈｅｉｒ ｅｖｅｒｙｄａｙ ｒｏｕｔｉｎｅｓ Ｖｏｌ．２６ 習慣には、明日を変える力がある
2018/08/31 16:22
表紙とタイトル
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
クスッと笑うような、でもじっくり考えてしまうような
そんな導入を感じて開いてみました。
これまで歩いてきた道、出会った人々、その中で
どう考えてどう行動したか、そこにその人のおへそがある。
トーク番組を見るかのような気軽な感じで
するすると読み進められます。
