体をつくる水、壊す水 １０年後に差がつく「水飲み“腸”健康法」３０の秘訣
2016/01/28 00:55
改めて重要性を感じました。
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昨今話題の「腸」に関しての知識が豊富な著者が分かりやすくポイントをまとめてくれています。
今まであまり意識したことの無い水の飲み方や時期や効能、軟水、硬水について違いから飲む時期や効果あど興味深い内容です。
効果や目的などポイント毎にまとめられ、読みやすく今後の生活にも活かせる部分も多いです。
「水」の重要性も改めて意識出来ました。
