ももいろくじらさんのレビュー一覧
投稿者：ももいろくじら
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摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語 乱れた食行動を克服するために
2018/09/03 23:09
理解を深めるために
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摂食障害というと、その行動にばかり注目しがちですが、本文を読み進めるうちに、もっと奥底に課題があることに気付きます。何とかしたいと思う当事者の方にとっても、支える立場の者にとっても、正しく理解し、対応するために、そして、進むべき道標になる内容でした。
思春期の子のこころがわからなくなったときに読む本 １０代の子どもと親の“心育て”
2018/09/28 04:47
道案内
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思春期を迎えた子どもたちの気持ちを、どのように受け止め、接していけばいいか、子育て中の親御さんを応援し、導いてくれるような一冊です。そして、全ての子どもたちが、よりよく育ち、思春期の荒波を乗り越えていくために、周囲の支えがいかに大切か考えさせられます。
「ほっ」とする言葉５５ １日２４時間「ご機嫌」の法則 不思議なくらい元気が湧く！
2016/03/05 22:50
ほっこり
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疲れている時や悩みがあるときに、背中を押してくれる一冊です。読み終わる頃には、もう少し頑張って見ようと勇気が湧いてきます。頑張っている人への贈り物にも良い作品だと思います。
【アウトレットブック】まいにちねこヨガ－にゃんこ先生に習うヨガストレッチ３１
2018/09/03 23:02
ほっこりリラックス
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愛らしいニャンの姿でほっこりしながら心のリラックスができ、ヨガの見本にしたがってゆっくりポーズをとることで体もリラックスできます。1日1ポーズという手軽さもあり、飽きずに続けられました。体が硬い方には、難易度を示す星の数と比べて難しく感じるポーズもあるかと思いますが、無理なくできる範囲で続けることで、少しずつそれらしくできるようになります。
自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのＣＤブック
2016/02/28 21:48
心地良い
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交感神経と副交感神経の関係がわかりやすく説明されています。眠りとの関係の基礎を知る導入として丁度良いと思います。ＣＤは、聴いているうちに呼吸がゆっくりになって、気持ちが落ち着いてくるのがわかります。もともと寝付きは良い方なので、効果が出ているのかどうかはわかりませんが、すっきりと目覚めることができているように感じます。聴いていて邪魔にならないので、疲れている時や苛々している時に試してみるのもいいかもしれません。
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