basさんのレビュー一覧
投稿者:bas
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2016/03/16 15:08
筋トレが楽しくなる
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
筋トレ初心者で続くかどうか分からず、器具を使ったトレーニングには抵抗があった時に、この本に出会いすぐにとびつきました。
筋トレに必要な基礎知識や疑問の答えがすっきりまとまっていて読み易く、すぐに理解する事ができました。また部位別に筋トレメニューが豊富に写真付きで掲載されていることや、「ゴルフ」「サーフィン」等スポーツ別の週間トレーニングメニューのサンプルが載っていて、自分のメニューをどう組み立てようか、と考えるのが楽しくなります。
どう筋トレを進めればいいのかしっかり理解しながら進められるので、個人的には効果も高く感じています。
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