tukaさんのレビュー一覧
投稿者:tuka
2 件中 1 件~ 2 件を表示 |
紙の本自重体幹トレ100の基本 強いカラダ作りに器具はいらない 科学的最新トレーニングに基づく実践トレ 完全保存版
2016/07/12 14:30
自宅で手軽に
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
自重(つまり自分の体重)を利用して行う体幹トレーニングのムック本です。写真も多く、初心者にもわかりやすいです。ジムに行くのはハードルが高い初心者が、まずてに取るには最適の本の一冊だと思います。
紙の本2週間で腹凹即効自重筋トレ 短期間で理想のカラダを手に入れる トレーニングと食事で鍛える
2016/07/11 10:35
みやすくわかりやすい
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
自重筋トレのムック本ですが、写真も豊富でわかりやすいです。色々なトレーニングがこまかく解説されていて、無理なく続けられます。
この著者の筋トレ、体幹トレの本は何冊か出ていますが、どれもわかりやすくお勧めです。
2 件中 1 件~ 2 件を表示 |