takuさんのレビュー一覧
投稿者:taku
1 件中 1 件~ 1 件を表示 |
2017/03/31 17:04
わかりやすいです
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
家でヨガ、ストレッチなどやりたくて、何冊か本を買いましたが、説明を読んでいるだけで頭が痛くなり、やり方もよく解らずやめてしまう事がほとんど…。
でも、この本は本当にわかりやすく、呼吸の仕方とか、どこに効いているとか、イメージしやすい。
超ずぼらな私ですが、家事の合間とか、伸ばしたくなったら、ストレッチしているので、これなら、長続きしそうです。
1 件中 1 件~ 1 件を表示 |