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マルタンさんのレビュー一覧

投稿者:マルタン

1,647 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

はじめてのやせ筋トレ

紙の本はじめてのやせ筋トレ

2019/01/29 00:03

密かに筋トレ

12人中、12人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

著者の方はインドア派だったのにこんなに美ボディになられて素晴らしいです。筋トレの仕方もわかりやすく、曜日ごとにメニューが書いてあるので初心者の私にもわかりやすく、入り込みやすいです。
次はレシピ本を出してほしいです。

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紙の本

otona MUSE (オトナミューズ) 2019年 02月号 [雑誌]

トートバッグ

8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ディーンアンドデルーカのトートバッグがとても良いです。
ガンガン使っても痛まないし、サイドのポケットがとてよ便利。
色もグレーでちょうどいいです。

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紙の本

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

長生き

9人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

血糖値のコントロールが一番重要、長生きするためには死ぬまで働けと書いてあった。確かに仕事してた方がぼける暇ないし。
流行りのオイルなどには、発がん物質の疑いがあると書かれてあったので、早速ココナッツオイルをやめてみた。

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紙の本

ミニマリストな暮らし方 ひとり暮らしから5人家族まで。人気インスタグラマー&ブロガー21人

ミニマリスト

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ミニマリストの方々のお部屋の写真を見ると目の保養というか、癒されます。
シンプルで潔い暮らしに憧れます。
現実には無理なのでこの本はおすすめです。

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紙の本

ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ

養生

6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

タイトルに「漢方」とあるので、漢方薬の本かと思っていましたが、日々の生活の中でどう過ごしたら次の季節も心地よく暮らせるかといった内容でした。
内容量が多く、わかりやすく書いてあるので、今まで読んだ類似品の中で一番良いかもしれません。私には合っていると思います。

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紙の本

老けない人はこれを食べている

紙の本老けない人はこれを食べている

2018/05/01 12:06

老けないために

6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

食材ごとに体に良いポイントが紹介されていて、読みやすいです。
最強の食べ合わせも書いてありますが、なかなかそこまでは至らない状態です。
でも、時々読み返したいので家に一冊あるととても便利だと思います。

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紙の本

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

隙間時間にできるヨガ

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

私も作者さんのように体調不良で動けず、ひどい時は近所のスーパーに行くので精一杯なこともありました。
今も疲れやすかったりするので本屋で見かけたときは即購入しました。
ヨガでこんなに良くなるんだと希望が持てました!
この本に出会えて本当に良かったです。

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紙の本

キレる私をやめたい 夫をグーで殴る妻をやめるまで (BAMBOO ESSAY SELECTION)

色々な方法を試している

6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

こんなに怒るのは自分だけ?と思っていましたが、
この本を読んですごくためになりました。
自分の心にフォーカスする、とにかく休むなど、参考になりました。
実際、怒りはものすごくエネルギーを消費してしまいます。
自己嫌悪もあります。
心もゆとりが持てるようになりたい。

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紙の本

50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!

ヨガ

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

50歳になる前から、冷えや自律神経の乱れに悩まされているため、こちらが気になって購入しました。
疲れやすい、代謝が落ちるなど、様々な症状別に合ったヨガポーズが紹介されていて、写真が見やすくて良いです。
ちょこちょこやって少しでも元気になりたい。

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紙の本

医者が考案した「長生きみそ汁」

長生き

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

味噌汁なので毎日続けやすく、かつ味噌汁以外のレシピ(パスタなど)も載っていて、飽きさせないメニューが良いです。
もっと味噌汁に具を入れて、幅広く作っていきたいです。

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電子書籍

自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

生き直し

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ぽんさんの子供の頃のお話が多く、子供の頃できなかったことを努力して生き直し、自分を好きになっていく過程が描かれていました。
ぽんさんは母親が天敵だったので、理解が及ばない人もいるんですよね。
嫌な気持ちがあっても幸せになっていいという言葉が印象に残りました。旦那さんステキすぎる。

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紙の本

はぴはぴ くるねこ カレンダー 2019

落語

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

今年は壁掛けタイプのカレンダーで、落語がテーマになっています。
落語、詳しくないのでよくわかりませんが、もんさん、トメちゃんもいて皆んなを楽しめます。
落語好きなくるさんは、きっと楽しみながらこのカレンダーを作ったのではないでしょうか。

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紙の本

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える

元気に生きる

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

生きている限り、老化と死は必ずやってくる。
不調を感じたまま生きるより、元気に生きる養生のコツがまとめられています。
不健康から脱して、寝る、食う、動く時間を固定し、元気に生きられるように。私もそうなりたい。

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紙の本

&ROSY 2018年 11月号 [雑誌]

ポーチ

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

付録のリップ柄スクエアポーチがとてもかわいいです。
中に仕切りがたくさんあって、小物を分けて収納するのに便利、中の赤い色が目を惹くし、スクエア型がとても気に入りました。

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紙の本

SPUR (シュプール) 2018年 10月号 [雑誌]

ヒグチユウコ

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

付録のヒグチユウコさんのビニールバッグがとてもかわいい。
小さめだけど、クオリティーも良いので使えそうです。
雑誌もバッグ特集で、いくつか気になるものがありましたが、高くて買えない。
付録だけでもお買い得なので是非買うべきです。

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