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skierさんのレビュー一覧

投稿者:skier

22 件中 1 件~ 15 件を表示

わかりやすい内容

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4スタンス理論が指導者の目から内容で、非常にわかりやすい内容です。

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5つの歌詩

2022/11/13 20:27

歌の世界を継承している

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ドリカムの歌の世界を継承している内容の物語で、非常に良い内容でした。
みんなに読んでほしい内容です。

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関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典

2022/09/21 06:58

細かく動きが判る

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関節の動きが細かく記載されていて、よくわかる内容でした。

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スキーオフトレ実践バイブル すぐに取り組めるフィジカル&テクニック強化 オフシーズン、ゲレンデ外でも実力を伸ばせる

2022/09/21 06:57

オフトレには活用できる

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わかりやすく、スキーにつながる運動内容でした。

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基礎から学ぶ!スポーツマッサージ 令和版

2020/06/22 23:33

基礎から学ぶ!スポーツマッサージ 令和版

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セルフマッサージのやり方も写真付きであるので、理解しやすいし実践しやすい内容でした。

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取れない疲れが一瞬で消える神ストレッチ

2020/06/22 23:25

取れない疲れが一瞬で消える神ストレッチ

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凄くわかりやすい説明で、自宅でもなんとかできそうです。

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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 世界最速

2020/06/22 23:29

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 世界最速

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本を読みながらその場で試すことができるように本を工夫しているので非常に読みやすいし、実践しやすい。

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7つの意識だけで身につく強い体幹

2018/11/25 17:03

意識する部分が安易に確認できる

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簡単に意識することができ継続しやすい内容でした。
これなら簡単にできそうです。

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筋トレより軸トレ!運動のトリセツ

2022/11/13 20:32

軸トレと言うか

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軸トレ!運動のトリセツというか4スタンス理論のトリセツでしたが
指導の上の経験が記載されていたので、わかりやすくなっていました。

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肩甲骨は閉じない、寄せない開いて使う! 体幹が安定して動けるカラダに変わる

2022/09/21 06:55

わかりやすい内容

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肩甲骨の動かし方がわかり安説明されているので理解しやすい内容でした。

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究極の靴磨き

2021/06/24 12:18

よくわかる内容です

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写真付きで条件に合った内容での説明なのでよくわかる本です。

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背骨の実学 痛みと不調を根本から改善する

2020/06/22 23:31

背骨の実学 痛みと不調を根本から改善する

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すぐに実践できる内容で理解しやすい説明だった。

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濃縮睡眠メソッド 誰でも簡単に疲れない体が手に入る

2020/06/22 23:26

濃縮睡眠メソッド 誰でも簡単に疲れない体が手に入る

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睡眠について理解のできる内容でした。

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やせる!若返る!ズボラ筋トレ 「ゆる〜いけど効く!」と筋肉博士が太鼓判

2019/09/22 08:29

ながらでできる

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ながらでできるので、簡単でいいと思います。

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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

2017/10/17 22:56

簡単で時短

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運動内容が簡単で時短で対応できるものが多いので、すぐに始めることができる。

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