白石ゆうせいさんのレビュー一覧
投稿者:白石ゆうせい
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スポーツメンタルの科学 メンタルを自分でコントロールする!
2018/01/02 00:36
今まで読んだ中で1番役に立ったメンタル本
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インターハイに出場し、今でもテニスを現役選手として続けています。
高校時代からメンタルに興味を持ち本を読んで学んでいましたが、この本ほど実践的でわかりやすいメンタル本に出会ったことがありませんでした。
これまで読んだ本は、メンタルの知識は得られるのですが、どうしたらメンタルをコントロールできるのか手法がよくわからず、いつも読んだ後にモヤモヤしてばかり、、、
でも、この本では、自分のメンタルをコントロールするための手法が図解付きでまとめられていたので、本を読みながら実践できてとても良かったです!
現役選手やスポーツ指導者にぜひオススメしたい1冊です!!
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