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moonさんのレビュー一覧

投稿者:moon

1 件中 1 件~ 1 件を表示

つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。

2018/04/17 16:56

自分を抱きしめる

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

つらいと言えないのにも、訳がある。
認められず傷ついた記憶に縛られ、本当の自分を見失ってきた人に、この本は、まずは自分を見つめ、知り、自分で自分自身を認め、大切にすることを教えてくれる。
事例を挙げて、分かりやすく過程を著しており、リアルにクライアントの心の動きを感じられる。
生きづらさの中から、もっと楽に、もっと幸せを感じながら生きていけることを教えてくれる一冊である。

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