stormyさんのレビュー一覧
投稿者：stormy
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弦楽器のしくみとメンテナンス １ マイスターのＱ＆Ａ
2018/09/04 05:35
噂や迷信に惑わされず、メカニズムと知見に基づくメンテナンスを行える
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ヴァイオリンからコントラバスまでの演奏者・所有者のための本です。巷に溢れる似非科学的な情報から一歩離れ、楽器そのものと向き合うことができる良書だと思います。
私は学生時代、部活や学生オケでヴァイオリンを演奏していたのですが、楽器のケアや小物・部品選びについての情報が、指導者や演奏仲間の口づてによる話に限られていたことにもどかしい思いを抱えていました。ロマンはあるが根拠の薄そうな説明、特定メーカーやブランドの盲信など、迷信や思い込みに基づく情報も少なくなかったのです。
弦などの消耗品を含め、楽器周りの小物（楽器そのものも）は学生の身には高価なものが多いので、「誰々が使っていたから」、「デザインがおしゃれだから」という理由ではなく、自分の楽器や演奏環境にとって必要なもの、意味のあるものをきちんと選びたいと思っていました。
たとえ、予算や流通の都合で「最良」のものを選べない場合でも、特性やリスクを知ってさえいれば納得して購入することができ、必要な対策をとることもできると思います。
この本は楽器の「しくみ」から解説し、「したがって、この処置・アイテムには、このような点での効果がある／ない」と論理的に説明を加えています。指板調整、弓の毛、肩当て、顎当て、ヴォルフキラー、ミュート、駒と弦の間の透明シール、ニス、楽器ケース、虎杢……本書で取り上げられているのは、どれも一度は「都市伝説」の類を耳にしたような話題ばかりです。楽器を購入する際にも参考になると思います。
長く付き合う楽器を、正しく無駄のない手入れで大切に扱っていきたいものです。
疲れたときは、からだを動かす！ アクティブレストのすすめ
2018/09/04 04:36
一般人（非アスリート）は第２章から読んでもいいかも？
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デスクワークで疲労がたまりやすく、休日にも体が休まらない感覚があったので購入してみました。特段の運動をしていない一般人です。
前半（第１章）は、本書の軸となる概念「アクティブレスト」について。プロスポーツ界における休養・コンディショニングの歴史と、アクティブレストの効果を示す研究結果が紹介されています。スポーツ関係者の知人がいるので、そのことを思い出しながら面白く読みました。
ただ、歴史、研究ともプロアスリートに関するものなので、デスクワークで肩こりや頭痛を抱えている自分とはちょっと縁遠い話だな…と感じたのも事実です。
後半（第２章）は、いよいよアクティブレストの実践法について。デスクワーク、車の運転、ショッピングなど、シーン別の日常的な疲れに合わせたストレッチ法、疲労回復法が紹介されています。
方法はシンプルで、日常的に取り入れられそうなものが多いです。通勤で疲れていた脚も心なしか楽になったような。
第２章だけでも価格分の価値はあったと感じたので、
・スポーツをしておらず、アクティブレストをすぐ取り入れて効果を実感したい一般の人→第２章だけ読む
・体のしくみや、アクティブレストの文化的、科学的背景についても知りたい人→最初から順番に読む
という読み方が良いのではないかと思います。
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