ねねちゃんさんのレビュー一覧
投稿者:ねねちゃん
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体の痛みを治す「寝たまま体操」
2019/01/13 21:12
体の痛みが楽になります
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私は、突然、椎間板ヘルニアになってしまい、足に痺れがあるため、足をひきずりながらやっと歩いていました。
肩の痛みも酷かったので、痛みで夜中に目覚めてしまうことが度々あり、藁にすがるような思いでこの本を購入しました。
本に従って、布団の上で、寝たまま身体を伸ばしたり軽くひねったりするのですが、本当に気持ち良くできます。
テレビを見ながら数分で出来るので、お薦めです。
毎日続けていたら、おかげさまで椎間板ヘルニアが治り、肩の痛みもなくなりました。
身体の左右の筋肉バランスも整って、姿勢も良くなった気がします。
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