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kokoさんのレビュー一覧

投稿者:koko

3 件中 1 件~ 3 件を表示

最高の体調

2019/02/13 08:52

いくつか取り入れたい

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

紹介されている実践法をいくつか取り入れたいと思うような内容だ。裏付けとなる論文は多少古いものもあり、尻切れトンボで終わっている章もあるように感じるが、こう言った本はエッセンスを取り入れてオリジナルの最高の体調を個々人がプロデュースしていけば良い。内容はシンプルであるが、気づきを与えてくれたことに感謝したい。

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サプリを飲む前に

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

サプリを飲む前に読んでおいてよかった。内容は難解ではなくシンプルに読みやすい。日々の食事が大事なのはわかるが、何故サプリが危険なのか理由を知るとより食生活への意識が高まる。サプリ市場は拡大し、あたかも効果があるような広告が多いがクリティカルな視点で選択していきたい。サプリだけではなく怪しい波動のケアや白砂糖の害はあるのかなどにも言及している。両者の立場の言い分を科学的根拠とともに示した本を出して欲しい。

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何度か繰り返し開きたい

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

成功が幸福とイコールではないこと、幸福を追い求めても幸福にはなれないことを学べた気がする。著者の人生から語られた言葉一つ一つに説得力がある。

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