ぽんさんのレビュー一覧
投稿者:ぽん
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2019/04/15 00:47
快適に走るために必要なことが分かる
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ストレッチやウォーキング・ジョギングの正しいフォームが写真付きで解説されていて、イメージがつかみやすいです。
運動に縁のない生活でしたが、無事にジョギングデビューできました。
また、自分の取りがちなフォームから体のどこに筋肉が足りていないのかをチェックできるページもあり、筋トレする上で役に立ちそうです。
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