sproutさんのレビュー一覧
投稿者：sprout
2019/05/01 16:44
家事の引き算
6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
「スゴ家事術」と銘打っているからには
さまざまなテクニックを身につけなければならないのかと構えてしまったが、
むしろその逆だった。
いかに手間とお金を掛けず、現状で最大限の快適な暮らしをするか、という考え方が身についた。
無駄な家事を減らすために、日々のルーチンや物の使い方、置き方などを考え直せたことで、家事の負担がぐっと減った。
コクヨのシンプル整理術 仕事がサクサクはかどる
2019/04/21 16:15
整理術のアイディア集
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コクヨ社員のデスク回り写真が満載。
書籍用にセッティングされた整然としたオフィスではなく、
実際のオフィスの写真が掲載されているため
「これなら自分の職場でもできそう」「自宅でも応用できるかも」と思える。
また、個々人の整理術や工夫を集めたものなので、
そのアイディアの幅は広く、単一の価値観を押し付けられるわけでもない。
実際に自分のデスク回りでもいくつか活用してみたところ、
スッキリして仕事に取り掛かりやすく、また集中しやすくなった。
2019/05/03 23:18
いますぐ実践できる
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とりあえずやってみようかな？と思える内容。
面倒な方法やお金や時間がかかる方法はなかなか継続しないけれど、日常の中で続けられる健康ばかりなので、習慣化しやすく、自分の体と上手に付き合えるようになりそう。
こころの病を診るということ 私の伝えたい精神科診療の基本
2019/04/28 18:54
何度も読み返したい
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青木先生の穏やかで暖かい臨床が伝わってくる本。
臨床は人と人との出逢いなんだなとつくづく感じる。
ときどき読み返したい本リストに追加。
わたしを離さないで
2019/04/27 18:09
あっという間に読了
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主人公たちが徐々に色んなことを理解しもがいていくのと同じように、
読み手も徐々に明らかになっていくストーリーの背景に飲まれて行く感じ。
出生前診断とか遺伝カウンセリングにも通ずるなぁと思った。
夜と霧 フランクル 絶望の果てに光がある
2019/05/02 17:28
コンパクトな夜と霧
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「夜と霧」に何度も挑戦しては挫折していた私には、読みやすくてとてもよかった。
諸富先生による解説によって、フランクルの言葉の理解が深まった。
ヨガライフ 体と心が目覚める生き方
2019/04/27 18:12
ケンハラクマ先生
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ケン先生の人生が垣間見れる貴重な本。
ヨガは体を動かすことによって生き方のちょっとした工夫を練習し、
生活に般化させるものだと腹落ちする。
鬼速ＰＤＣＡ ＰＬＡＮ ＤＯ ＣＨＥＣＫ ＡＤＪＵＳＴ
2019/04/27 18:11
合理的ではあるが…
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最近PDCA、PDCA言われるので、読んでみた。
ここまで細分化しないとPDCAは効果的に回せないんだな、というのはよく分かった。
でもそこまでしなきゃダメ？もっと遊びがないと創造的なものは生まれなくないか？とも思ったり。
鬱屈精神科医、占いにすがる
2019/04/27 18:05
エッセイ？私小説？
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春日先生、鬱屈しすぎ(笑)
しかも占いに｢すがって」はいないし。
占いと精神医学の違いが明らかにされていたり、精神科医も色々抱えてるんだよ、って話。
ここまで内省して自己開示できるのはさすが。
2019/04/19 19:01
本を読むことの意義とその技術
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「読書をすることによって、自分が生きるべき道を教えてくれる師匠を身につけることができる」
「新しい様々な概念を手に入れるというのが、非常に重要な読書の役割。そしてそれ以上に読書によって身につけた概念を自分のものとして、現実に活用していくことが大切」
「読書をする際にも、将来の点と点を結びつけることはできません。しかし、一冊の本を読めば確実に、自分の中に一つの点を持つことができるのです」
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読書のスキルとしての
・「速読」と「精読」の使い分け方
・「逆算読書法」
・「三色ボールペン方式」
・「引用ベストスリー方式」
も早速やってみようと思える。
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アウトプットの方法としての
・フォーマット思考法
も仕事をする上でさまざまな場面で役立ちそう。
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仕事関係以外の本を読むことに若干の後ろめたさを感じていたので、幅広く読書をし続けて「点」を増やしていくことに後ろめたさを感じる必要なんてないな、と本を読むことを楽しむ余裕を持てるようになった。
回避してきていた古典も、まずは「社会人が読んでおくべき50冊リスト」の中から数冊読んでみようと思う。
本が増えすぎたために電子書籍を導入し始めた身としては、電子書籍を活用してこれらの技術をどう使いこなしていくかが課題。
2019/04/30 17:32
絵が見やすい
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それぞれの筋肉が、どんな動作で使われ、
どんなトレーニングで鍛えられるのかがわかる。
取り上げている筋肉のみに焦点づけて描かれているので、絵が分かりやすかった。
読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門
2019/04/28 18:56
本との付き合い方
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一字一句覚える勢いで読み込みくなる私には新たな視点を得られる本だった。
限りある時間を有効に使って、多くの本に触れたいと思った。
ハームリダクションとは何か 薬物問題に対する，あるひとつの社会的選択
2019/04/28 18:53
薬物依存等への支援
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今の日本では施策化は困難な面も多々あると感じたが、当たり前に相談できて自分の命を守る行動を支えられる地域支援が日本でも展開されるといいなと思う。
仕事も人生もうまくいく！ 【図解】９マス思考マンダラチャート
2019/04/30 17:28
やるべきことが整理される
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マンダラチャートを前にしても、まったく筆が進まなかったので、読んでみた。
自由に使って良いことが分かり、読了後にはスラスラとマスを埋めることができるようになった。
色々な立場の方の色々な活用法が掲載されているので興味深い。
あっという間に読めてしまう分量で、やや割高に感じたが…
マンダラチャートを使いこなして目標の達成に近づくのであれば、割安な買い物だったと思えるかもしれない。
