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てっちんさんのレビュー一覧

投稿者:てっちん

2 件中 1 件~ 2 件を表示

筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける

2020/02/26 13:50

筋肉のバイブル

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

まさにタイトル通り筋肉のバイブルとなる一切。筋トレをする人は最低限知っておかないといけない知識。この種目ではこことここの何という名前の筋肉がどう動いて鍛えられらのか一目瞭然。この手の本ではNo. 1。

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ボディ・ナビゲーション 触ってわかる身体解剖 改訂版

2020/02/26 13:53

筋肉と骨の地図

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

まさに筋肉と骨の地図。筋肉を知るには触って確認するのが一番。そのためには骨の構造も知らなければならない。見ただけではわからないものも触ればわかるものもある。その一助となる一冊。

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