緑・青・赤さんのレビュー一覧
投稿者：緑・青・赤
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説明０秒！一発ＯＫ！驚異の「紙１枚！」プレゼン
2020/04/17 16:55
「思考整理法」とは「考える力」
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
2015年2月発刊『トヨタで学んだ「紙1枚！」にまとめる技術』と出会ってから本の内容を真似して実践しています。2015年2月の本と新刊を比べると、図が緑青赤の3色となり、ステップが分かりやすく、より実践しやすい内容にバージョンアップしたと感じました。最初に「思考整理」しているから資料作りはサクッと完成してしまいます。このように「考える力」の大切さを実感するからこそ、周りにもお薦めしたい1冊です。
ブレインメンタル強化大全
2020/09/26 19:18
「ブレインメンタル強化大全」の感想
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
会社で研修を担当しております。
例年、新人研修スケジュールは
4～9月が本社研修（対面学習）
10月から配属地
ですが、
今年は新型コロナの影響で
4～6月が在宅勤務（Web学習）
7～9月が本社研修（対面学習）
10月から配属地
という流れになりました。
また、12月に営業活動をするための「認定試験」があります。
入社後、在宅勤務が長く続いたのでメンタル面のフォローをどうするか？
課題でしたが、そのような中、
樺沢先生の「ブレインメンタル強化大全」の書籍と出会いました。
読む目的を
「新人配属後の生活習慣に活かすため」
としました。
そして、
新人にアドバイスする状況を想定し、
「どのようにして最高のパフォーマンスを手に入れるか？」
の答えを求めて読ませていただきました。
結果、
「自分でコントロールできる時間は睡眠、運動、朝散歩に配分を！」
という一言にまとめました。
どういう意味かと言うと、
半年の本社研修から配属地への環境変化により、
自分でコントロールできる時間が減少、
12月の試験に向けた勉強時間の確保が難しくなるため、
配属後は、
1.睡眠：6時間以上の睡眠で学習は定着する
2.運動：積極的休養（アクティブレスト）で疲れているときこそ運動を！
（1分の運動で36分寿命が延びますよ、めんどうがらずに）
3.朝散歩：セロトニンを活性化し、体内時計をリセット
（睡眠時間の確保につなげる）
を実践し、配属後の生活習慣から勉強時間を捻出して欲しいということです。
「ブレインメンタル強化大全」で身体を整え、
12月の試験を突破、試験後は仕事に集中している姿を思い描いています。
このような学び・気づきを与えていただきありがとうございました。
周りにもお薦めしたい1冊です。
以上
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