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がーひーさんのレビュー一覧

投稿者:がーひー

1 件中 1 件~ 1 件を表示

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 新装版

2020/09/08 08:27

取り入れやすい

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

ダイエット本は手に取ることがないと思ってたが、『科学的な適職』の著者の本だったので気になり購入。

難易度別に紹介されているため、自分が無理なく取り入れられることから始められるようになってるのが良い◎と思った。

セットポイントの修正と毎日最低30分以上のウォーキングを目標にしようと決めた。

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