里久さんのレビュー一覧
投稿者：里久
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2021/10/17 00:51
原点から既にオノナツメだった
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短編集に加え、1990年代のデッサンも載せている。
ファンとしても宝物のような一冊。
巻末で作者自身、説明が必要な話もあると述べているが、いま世の中に出ているオノナツメさんの作品をある程度読破していれば、なんとなく解釈できる人は割といると思う。温かい作品です。
2021/09/26 00:54
書くならしっかり書いて欲しい
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この本は、オートミールを持ち上げ過ぎでないかと思う。
所謂、一過性の話題本としての読み物だろう。
確かに体に良い効能はある。
私自身、朝食のオートミールを２ヶ月近く続けて、ここ何年か血液検査でひっかかっていた血小板の数値が、基準値に上がった。
コロナ禍のマスク生活で荒れ気味だった肌の部分も赤みが抜け、改善されたと思う。
ダイエット効果は確認はまだ先だが、お腹が少しへこんだ気もする。
ただ、基本とされるオートミール30gは小柄の私には量が多すぎるため、大さじスプーン４杯に水を入れ、電子レンジでふやかしたものに、ふりかけをかけて食べる。私にはこれが一番適している。
オートミールを始める人は、まず自身の体に合わせた量を知ることが大切だろう。(最初は15〜20gを一番シンプルな方法で食べてみるなど)
本書では、そういった留意点を書いていないため、いきなり30gを食べた人が、お腹がパンパンに膨れたりすることもあり得るので、注意してほしい。
トッピングや米化レシピも当たり前のように書いてあるのだが、使用しているオートミールの量が基準値を大きく上回っているものが多く、何のためにオートミールを食べているのかと読者の方が困惑してしまう。
そしてダイエット本によくあるbefore afterの写真。
はっきり言って、良いことばかりしか書いていない本。
入門者へのアドバイスは無いに等しい。
確かに体には良いが、もう少し丁寧な内容であって欲しかった。
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