レキオスさんのレビュー一覧
投稿者:レキオス
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はじめての観葉植物の手入れと育て方 基礎の基礎からよくわかる
2022/11/26 17:25
観葉植物
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最近、観葉植物を部屋に置きはじめました。
ソファを新調をしたのでその周りをレイアウトしなおして
観葉植物が欲しくなり、だんだんと名前も覚えてきました。
この本でさらに勉強してます。
植物がある生活、やっとなりましたね。
花も次は置きたいなと思う今日この頃です。
朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全
2022/11/26 17:21
眠りを知る
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今年5月から50肩になりだんだんと夜寝れなくなり
クリニックで眠剤に頼るようになりました。
寝れないのは、一番よくないからと。
確かに寝れます。
この本で眠りについて学びました。
知っているようで確かにと思うことも沢山。
やはり自然に眠れるこてが1番ですよね。
年齢もあるかなと思いますがこれからの自分の為に毎日の生活を見直しみたいと思いますね。
呼吸や足湯できることから取り入れてみたいと思います。
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