はりせんぼんさんのレビュー一覧
投稿者：はりせんぼん
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自力整体法 足腰、ひざの痛みを治す
2002/02/16 06:43
体の大切さが分かる本
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整体なんて必要ない、と思う人は多いだろうと思う。しかし、食生活や時間が不規則な今、むしろ健康な人は少ない。
知らず知らずのうちにＯ脚や椎間板ヘルニアにかかって、それに気付かず過ごしている人は多いはずだ。私自身、その一人だった。武道と嗜み、ストレッチやヨガをしていたからまさかとは思ったが、しっかりとかかっていた時は愕然とした。体の柔らかさと、体の均整は別なんだと思い知らされた。
そんな折にこの本を手に取る機会に出会った。半信半疑のまま書かれた通りにすると、不思議と体が少しずつだが変わっているのに気がついた。脚が上がり易くなり、腰が回り易くなる。武道をしている私にとっては、あまりにも嬉しいことだった。
しかし、この本に書かれている治し方は楽なものではない。最初は体の異常による痛みが走っていた。が、それは異常だからこそ走っていたのであり、正常ならば走らないというサインでもある。これに書かれたことをした後の疲労や暑さとは違う発汗、体の伸縮を是非試してみて欲しい。
最後に、この本は現代にいきる多くの人の必携の本になれるだろうと、強く推薦する。
教門長拳 中国武術入門 写真で覚える
2002/02/25 07:06
入門書となりえる本
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多数の武術書籍に関わっている著者による中国拳法の入門書。自身も数多くの武術を学んでおり、武術系雑誌にも数多く名を載せている。その著者の書いた内容は明快で、数多くの連続写真も載せられていて全く武術を学んでいない人にも理解し易い構成になっている。
最初は準備運動の方法から入り、次に基本となる動作、そして型と称される一連の技の動きが詳細に書かれている。この本の中で著者も言っているが、武術をやろうと思う人が手に取るには恰好の一冊となっている。
武術をやってみようと思う人だけでなく、資料としても高い価値のある一冊。
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