hoimiさんのレビュー一覧
投稿者：hoimi
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成功率９９．９％のダイエット
2002/08/12 05:11
本当に99・9％だった。
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ふらりと立ち寄った書店で目に入ったこのタイトル、いままで何をやっても成功しなかったダイエットを思い出し、財政状況もきびしかったし、この本をたやすく買うのはとても考えた。やせる薬に対して「うさんくさい」と考えていた。
体に悪くないのだろうか…副作用は？ 本当に99.9％なのだろうか…。この本を読んで不安はぶっ飛んだ。
今まで経験したダイエットは、バーバーライフ、耳つぼ、骨盤矯正、ヨガや断食、ビール酵母、ジム通い、など数知れず。どれも途中で挫折するか、へたするとリバウンドした。
しかしこの本は、肥満の人にとってのバイアグラとも言うべき、簡単ダイエットピルの紹介。その安全性の記述。
本当に99．9％だった。この本は今までどおり食べてもいいといっている。薬を服用する以外に、何も特別なことをしえていない。補助的な運動を取り入れたり食事制限をしたりなどということを、一切やっていないのである（102頁）。
私が太っていたわけは生活習慣に問題があるのであって、この本が教えてくれたことは「いままで通りのままの生活ですることはただ薬を飲むだけ」。
また、食べないダイエットはまちがっていると示唆している。「人間は栄養が不足すると、口にした食べ物すべてを貯える…(50頁)」と、この本にもあるとおり、節食、断食、などでやせた場合150％リバウンドする。「人間の生存本能から、ダイエットが急激であればあるほど、体はその状態に慣れないから、元に戻ろうと必死になる(51頁)」。
ゆるやかではあるが、少しずつやせていく、が一番正しいと思った。
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