金魚の体操さんのレビュー一覧

わかりやすく読めて、その日から実践できる

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背骨のゆがみをなおせば心身のさまざまな不調は一気に解消するという主旨の内容。背骨のゆがみをなおすために、金魚運動や背腹運動、毛管運動、合掌合せき運動、板の上に寝ること、半円形の木枕を使うことという、西式健康法の六大法則が紹介されている。難しい理屈はなく、とにかく背骨を正常に正すことがあらゆる不調を解消し、心身ともに健康になるという明朗明晰な主張が貫かれていて、気持ちよく読むことができる。金魚運動や背腹運動といったものも、難しいものではなく、一日数分でできるものばかり。この健康法はカイロプラティックや整体などに行かなくても、自宅で一人でできるというところがいい。