K-Sさんのレビュー一覧
投稿者：K-S
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へやトレ実践ノート ジム以上の効果を約束する、１日５分〜の自宅筋トレ決定版
2013/06/07 02:10
このノートだけでもOK
7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
DVDつきの本の方も買いましたが、このノートだけでも十分だと思います。トレーニングの方法のイラストもついているし、メニューも選べるし。タイトルから運動不足の人向けの筋トレ本かと思ったら、そうでもないんですね、細マッチョを目指す人も使えるメニューもあります。
お試しコースを飛ばして１ヶ月コースを今やっていますが、５分くらいで終えられます。毎回やるごとに楽に感じていくのが楽しいです。この後は、1−3ヶ月コースってのがあって、それが終わったら4−6ヶ月、7−12ヶ月と順をおってメニューを徐々に増やせるので、これなら１年間やれそうな気がする、と初めて思いました。デイリートレーニングシートとマンスリートレーニングシートもあるので、記録しながら経過を見られるのも楽しいです。
水色のノートの他に、ドリルみたいな赤い薄いノートもついていて、これは特典の日めくりノート。１日１種類をやって24日間全種類終える感じです。これは私は使っていませんが、終わりに付いている水色の方のと同じデイリートレーニングシートとマンスリートレーニングシートはこちらの方がコピーし易いのでちょうどいいです。
＜その後＞
体脂肪が少ないせいか、始めてから5回目くらいにはもう腹斜筋の線がはっきりでました。今で２ヶ月半になりますが、なんとシックスパックの陰がうっすら見えます。アラフォーで若い頃の運動経験ゼロの私ですが、サイドブリッジとアブアイソメトリックの２つだけやっていればシックスパックが手に入るなんて、ホントにびっくり。動く筋トレが苦手な私ですが、肘をついてじーっとしていればいいというこの二つは、テレビを見ながらでもできるし、気軽に出来ます。多分あと半月したら、はっきり見えるんじゃないかなあ・・・シックスパック。
ラデュレのお菓子レシピ
2011/07/07 11:25
めちゃくちゃ豪華
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
箱に入ったスエード調のハードカバーはさらに薄紫の薄紙に包まれ、ページの側面は金です。こんな豪華なレシピは初めてです。
ラデュレのお店で出されている形の写真は無く、中身は同じでも形作り易いものにアレンジされています。マカロンは３種類くらいだったかな？材料と作り方手順を簡単に記してあるだけなので、一通り作れる人か、他に主要なフランス菓子の詳しい手順本を持っている人で、ラデュレの配合を欲しかった人向けです。
三宿ＢＯＵＬＡＮＧＥＲＩＥ ＬＡ ＴＥＲＲＥ 大地の恵みのパンレシピＢＯＯＫ
2012/07/09 09:23
レシピも載ってる
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
レーズンとはちみつの天然酵母のレシピや、それを使ったパンのレシピ、メロンパンやあんパンなどのレシピもついていて使える本に、これまた使い易いサイズとデザインのトートがついて、お得な買い物をした感じです。
オーデュボンの祈り
2012/07/09 09:25
2回目読んでもやっぱりいい
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
昔読んで、良かったのは覚えてるけど、内容がうろ覚えだったので、また買ってみました、２度目読んだときもやっぱり心地よい世界を体験させてもらえました。
ＭＡＲＩＡＧＥ ＦＲÈＲＥＳ フランス式もっとおいしい紅茶
2012/07/08 11:20
マチの広いランチバッグ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
バッグがもう少し大きいのかなと思ったら、ちょっと大きめのランチバッグくらいで、マチがとても広いので、ショッピングバッグとしては使い辛いです。底は20cm角くらいのほぼ正方形です。（表記ではH20 x W40/底20.5 x D20cm）しっかりした生地で裏地もついているので長く使えそうですが、使うのは寝かしたく無いお菓子を持ち歩く時くらいかなあ・・・。ほんの中身は紅茶やフード、スイーツの紹介、クイズなど、雰囲気のいい写真もいっぱいで、またお店にいきたくなります。
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