書店員レビュー一覧
丸善・ジュンク堂書店・文教堂書店の書店員レビューを100件掲載しています。1~20件目をご紹介します。
書店員:「ジュンク堂書店秋田店」のレビュー
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免疫力がつくふくらはぎマッサージ 鬼木 豊 (著)
近年、低体温の日本人...
近年、低体温の日本人が増えているといいます。
ストレス。パソコンやテレビの前でじっとしている生活。不眠や睡眠不足に無理なダイエット。冷たい飲み物や食べ物のとりすぎ・・。様々な要因が血液をよどませ、体を冷やす原因になるのです。
そんな冷えた私たちを救うヒントが、ふくらはぎにあるいっても過言ではありません。第二の心臓とも言われ重要な筋肉器官であるふくらはぎをマッサージすると、血流が良くなり体もポカポカ、免疫力が上がるというしくみなのです。
マッサージの仕方が分かりやすく載っていますから、すぐ始められそうです。
毎日の生活の中で、ちょっとした不調をかかえているのなら、ふくらはぎマッサージが効くかもしれません。まずは自分のふくらはぎに手をあてて、良いふくらはぎか悪いふくらはぎか、この本とともにチェックしてみませんか。
(秋田店 実用書担当)