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書店員レビュー一覧

丸善・ジュンク堂・文教堂書店の書店員レビューを100件掲載しています。120件目をご紹介します。

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ジュンク堂 西宮店店員

書店員:「ジュンク堂書店西宮店」のレビュー

ジュンク堂
ジュンク堂|西宮店

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫)石原 結實 (著)

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す(PHP文庫)

「健康やダイエットのためには、朝はとにかくしっかり食べなきゃ!」 という固定観念...

「健康やダイエットのためには、朝はとにかくしっかり食べなきゃ!」
という固定観念があったのですが、
この本によると、朝からがっつり食べなくても良いと書いてあって驚いています。

朝食に「しょうが紅茶」を1、2杯飲んで、それを朝食代わりにすると
代謝が良くなってやせ体質になれる、という内容です。

今ではさまざまな健康書が「食べ過ぎ」が良くない!と説いていますが
この文庫は分かりやすくて、読みやすかったです。

リンパマッサージや、日々のストレッチ、健康レシピなど
ダイエットや健康維持に役だつ情報もたくさんです。


西宮店コミック担当 M

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