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書店員レビュー一覧

丸善・ジュンク堂・文教堂書店の書店員レビューを100件掲載しています。120件目をご紹介します。

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ジュンク堂 明石店店員

書店員:「ジュンク堂書店明石店」のレビュー

ジュンク堂
ジュンク堂|明石店

よくわかる瞑想ヨガ 綿本 彰 (著)

よくわかる瞑想ヨガ

ヨガが他の体操と違うのは、瞑想や哲学がベースになっていること。

ヨガが他の体操と違うのは、瞑想や哲学がベースになっていること。
だからこそ効果の程も確かで、何千年も受け継がれているのです。
本書では、ヨガの一番の魅力である瞑想と、それを支える難解な哲学をシンプルに解き明かしています。
今まで気にはなっていたけど、なかなか手が出せなくて・・・という方には特におススメ!
出来るだけ簡単な言葉でまとめ、漫画やイラストをフルに盛り込んであるので気楽に楽しく読めます。
瞑想がどういった心の状態を目指すのか、呼吸や身体とどう関わっているのか、どう調整して行けば瞑想が深まるのか。
(イラストの)ちひろさんとウサさんと一緒に楽しく学んでいきましょう!


       明石店 人文担当

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