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書店員レビュー一覧

丸善・ジュンク堂書店・文教堂書店の書店員レビューを100件掲載しています。120件目をご紹介します。

検索結果 100 件中 1 件~ 20 件を表示

書店員:「文教堂 浜松町店」のレビュー

文教堂
文教堂|浜松町店

「糖質オフ!」健康法 (PHP文庫)江部康二 (著)

「糖質オフ!」健康法(PHP文庫)

もともと糖質制限をして…

もともと糖質制限をして健康になる本として糖尿病予備軍の方に売れていましたが、ここにきて夏までに痩せたい方、健康診断前に少しでも数値を良くしたい方にも支持をされ始め、当店のロングセラーになっています。

実際、私の知り合いで始めた人間がいるのですが、効果がすぐに表れたそうです。例えば血糖値は143から86といったように。その他にも、脂肪肝も、中性脂肪も、コレステロール値も正常範囲内になり、2ヵ月後には体重が17キロ減ってスーツをすべて作り直したと嘆いていました。本人にとってはうれしい悲鳴なのでしょうが・・・。

こうした成功体験をきくとさぞかしつらい健康法ではないの?と思うかもしれませんが本書を読むとこんなに楽でいいの?とびっくりするほど簡単なことばかり。肉や魚はたっぷり食べてOKだし、お酒は焼酎とウイスキーだったら問題なし、マヨネーズもバターも気にせず使ってよいのです。いけないことは糖質をとること、つまりお米やパン、ビールなど糖質を多く含むものを制限しなくてはならないのです。

それって難しいんじゃないの?といって諦めないでください。徐々に体質もかわってくる!と著者も私の知り合いも断言しています。詳しいことは本書に書かれていますのでぜひ読んでみてください。薄毛にもいいそうですよ。お腹がぽっこりでて、禿げてきた私もすぐに始めようと思います。


(評者:文教堂書店 浜松町店 文庫担当 前田直希)

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