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脳が求める素敵なコト

いわゆる脳トレ本から一歩踏み込んだ本書の最大の特徴は「脳番地」という考え方。
表紙のイラストが示すように、頭の中がエリア区分されていて、それぞれに担当分野がある・・・それが脳番地です。
この本では脳を8つの番地に分け、番地ごとにターゲットを絞ったトレーニング方法を紹介しています。
その66種類のトレーニングメニューが、とてもとても楽しいのです。
日常生活の中でできるちょっとした遊び。
周りの人にばれないようにやってみたくなります。
読んでいくと意外と無意識にやっていることも出てきます。
ただの退屈しのぎかと思っていたら、じつは脳が欲していたんだなぁと納得しました。
いつも気にしていないことや、ほとんど惰性で動いている日常動作を、あえて意識したり、違うふうにやってみる。
それだけの事で、脳は「あ、なんか素敵。この刺激きもちイイ」と感じて活性化するようです。
そして、脳は強化されていくということです。
「アレ・・・いま何しようとしてたんだっけ・・・」なんてことがありがちなアナタ、アナタ、アナタ、わたし。
この本に載っている素敵なコトに、こっそりとチャレンジです。