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かしこくおいしいカロリーBOOK
いくらカロリーダウンした食事で一時的に痩せても、健康的に痩せなければダイエット成功とは言えません…。素材や毎日の食事の中に含まれる、主な栄養成分を知って学びながら、自分に...
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かしこくおいしいカロリーBOOK 栄養コントロール! カロリーはもちろん素材や食品に含まれている栄養素まるわかり! (サクラムック)
商品説明
いくらカロリーダウンした食事で一時的に痩せても、健康的に痩せなければダイエット成功とは言えません…。素材や毎日の食事の中に含まれる、主な栄養成分を知って学びながら、自分に足りない栄養素を補い、バランス良い食事で健康ダイエットをはじめましょう! 知っているようで知らない素材の基本的要素、かしこく学んで健康ダイエット! オール4色の本誌をiPadで携帯すれば、ランチやディナーの外食時にも簡単に気になるカロリーを確認できます。
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紙の本
ダイエットにも栄養管理は必須!
2009/06/15 10:34
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:百舌 - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろんなダイエットを試しましたが、何をするにもカロリー調節が大事!
で、さらに栄養管理もちゃんとできれば、継続できる!
ってことがわかりました。
で、それに必要なのは「カロリー本」!
これは、持ち運びがしやすいサイズだし、けっこうなメニュー数なので重宝しています。なんとなく見ているだけでも、勉強になりますよ。
目的別で1日の献立例もあって、イライラしがちな時は「カルシウム摂取メニュー」にしたり、と参考にしやすくて便利! オススメです!!
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わかりやすいし、見やすい
2019/11/10 05:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はなたか - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容はしっかりと濃いです。大変勉強になります。しかし、カラーバリエーション豊富で見やすいです。