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健康常識にダマされるな!
高いお金を払ってスッポンを食べているあなた「スッポンはお肌に良い」は大ウソコラーゲンはアミノ酸に分解されてしまい、体内でコラーゲンに合成される保証はありません。「コラーゲ...
健康常識にダマされるな!
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健康常識にダマされるな! 誰も教えてくれなかった「通説」のウソ・ホント (SB新書)
商品説明
高いお金を払ってスッポンを食べているあなた
「スッポンはお肌に良い」は大ウソ
コラーゲンはアミノ酸に分解されてしまい、体内でコラーゲンに合成される保証はありません。
「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は20分以上続けないと意味がない」――なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものが少なくない。健康情報誌のライターとして、20年以上に渡り最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な経験と知識をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。
目次
- 第1章健康常識のウソ・ホント
- 第2章ダイエットをめぐるウソ・ホント
- 第3章脂肪をめぐるウソ・ホント
- 第4章運動をめぐるウソ・ホント
- 第5章病気をめぐるウソ・ホント
著者紹介
井上健二 (著)
- 略歴
- 1963年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。雑誌『Tarzan』の編集と執筆に関わる。
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(; ̄Д ̄)?
2017/01/09 12:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
本屋で見て気になってて読んでみました…!(*^^*)
内容は読みごたえでがあって面白かったです!(о´∀`о)
読んでよかったです!
紙の本
常識的な内容 ?!
2011/03/07 23:29
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Kana - この投稿者のレビュー一覧を見る
目からウロコ! というほど,おどろきの内容ではない. 健康に関心のあるひとなら知っていることがおおいだろう. しかし,知らないこともあるだろうから、復習のような意味で読んでみる価値はあるだろう.