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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2013/06/25
- 販売終了日:2017/02/28
- 出版社: 文芸社
- ISBN:978-4-286-09784-8
読割 50
電子書籍
マジメに続ける→理想のカラダへ たぶん読みやすい!トレーニング指南書
著者 島中隆雄 (著)
筋肉、脂肪、栄養素、水分補給、ダイエット、ウェア、プロテイン、有酸素運動、無酸素運動……。キチンと理解していれば、運動効率もグーンとUP。理想のカラダに向けて、トレーニン...
マジメに続ける→理想のカラダへ たぶん読みやすい!トレーニング指南書
マジメに続ける→理想のカラダへ たぶん読みやすい!トレーニング指南書
商品説明
筋肉、脂肪、栄養素、水分補給、ダイエット、ウェア、プロテイン、有酸素運動、無酸素運動……。キチンと理解していれば、運動効率もグーンとUP。理想のカラダに向けて、トレーニングの基礎知識、トレーニングの方法、日々の食事などなど、スラスラ読めてすぐに役立つ情報が満載。現役のインストラクターが「たぶん読みやすい!」と太鼓判を押す、お手軽トレーニングバイブル。
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