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心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法
著者 野崎京子 (著)
心身医学専門医・ドクター京子、75歳。「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介...
心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法
心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法
心療内科女医が教える人に言えない不安やストレスと向き合う方法
商品説明
心身医学専門医・ドクター京子、75歳。「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介。女性が不安やストレスと向き合うときのさまざまな答えがここにあります。
目次
- 第1章 心療内科とはどんなところ?(なぜ、私がシンリョウ内科に…?激しい胃痛に襲われるビジネスウーマン
- 症状の背景に潜む心の葛藤、孤独 ほか)
- 第2章 受診が多い症状別ケーススタディ-心療内科からのメッセージ(多い症状ベスト10
- 過換気症候群-夫との不和で突然呼吸困難に ほか)
- 第3章 ドクター京子に聞く心の悩みQ&A(不安がいっぱいで眠れません。寝る方法はありますか?
- 自分のミスがもとで自信喪失。回復の方法はありますか? ほか)
- 第4章 不安やストレスと向き合うための自分ケア(不安やストレスとはどこから来るのか
- 自分の性格を知る心理テスト「エゴグラム」 ほか)
- 第5章 人に言えない不安やストレスと向き合う(家族に代わる絆はあるのか
- ネットで罵詈雑言を浴びて心身症になった女性 ほか)
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・・・(;´Д`)
2017/04/06 08:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレスが貯まっているとかそういうわけではないのですが、読んでみると、とても勉強になりました。
読んでよかったと思います!
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基本的。女性向け。
2017/04/21 21:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:かもみる - この投稿者のレビュー一覧を見る
「人に言えない不安やストレス」に特にフィーチャーした本かと思ったのですがそういうわけではありませんでした。
内容は、心療内科の定義やエゴグラム、認知行動療法、女性心療内科医としての社会への提言などです。基本的なことが読みやすく書かれています。
女性が1冊目に読む本としては最適だと思います。
私が期待したのは、病院やカウンセリングに行ってもなかなか発覚しづらいような(=人に言えない)トラウマ、の話でした。
期待とは違いましたが良心的な本だと思います。