読割 50
電子書籍
3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる
著者 著者:片平 悦子
カリスマ整体師が教える3部位に特化した「楽ちん!おしくらストレッチ」。3部位とは呼吸で大事な「横隔膜」、体幹と四肢を連結する「肩関節」「股関節」。どこでも誰でもできる超簡...
3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる
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3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる 誰でも!座ったまま!オフィスでも簡単にできる!
商品説明
カリスマ整体師が教える3部位に特化した「楽ちん!おしくらストレッチ」。3部位とは呼吸で大事な「横隔膜」、体幹と四肢を連結する「肩関節」「股関節」。どこでも誰でもできる超簡単、プロのテクニックを直接指導します。
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内臓
2019/06/27 01:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
内臓をストレッチというか、循環が良くなる感じ。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
ストレッチ
2019/03/03 02:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
内臓ってストレッチできるものかなあ、とタイトルに不安が。腸もみ等の方がまだわかりやすい……ストレッチの本としては中途半端な感じでした。