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商品説明
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幽体離脱は誰にでも出来る！離脱後の世界とは？何が出来るのか？危険は無いのか？離脱の経験が現実生活に与える影響とは？
目次
- 第１章 幽体離脱とは
- 幽体離脱はこんな体験/幽体離脱は「夢」？/あなたにも幽体離脱はできる！/音も光もすべては意識の中にある！/アストラル界はどんな世界か？/アストラル体の感覚
- 第２章 まずは幽体離脱の理論を理解しよう
- なぜ、幽体離脱は起こるのか/肉体は、生命の働きが宿っている「物質体」/「エーテル体」は、物質体を生命体として生かし続ける生命の体/アストラル体は映写機のようなもの/魂体（自我）は知情意と感覚
- 第３章 さあ、幽体離脱に挑戦してみよう
- 霊トレ/幽体離脱にふさわしい条件/訓練法のアウトライン
- 意志の訓練●決意を書いて壁に掲げよう●書き方の例●訓練日記を始めよう●決めた時刻になったら「これは夢だ」と思う●夢を記録する●日記は自分を知る最高の財産
- 弛緩法●基本姿勢・シャバ・アーサナ●チェックすべき身体の部位●グニャグニャ体操●姿勢のバリエーション●弛緩法の練習の進め方
- 呼吸法●呼吸法の練習の進め方●呼吸法の極意
- 周天法●視覚化とは●チャクラについて●ステップ１……頭頂と胸と足下に輝く光球を視覚化する●ステップ２……体の中央の軸にそって「気」を上下させる●ステップ３……体の前後にそって「気」を回流させる●ステップ４……体の側面にそって「気」を回流させる●ステップ５……体の周囲に螺旋状に「気」を回流させる●周天法の極意
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