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こんな僕でもやせました 始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち
ストレッチと妻の魔法の言葉でダイエット!好きに飲み食いを続け、太り続けていたミュージシャンの夫。人間ドックの検査では「このままでは早死にします」との診断が!一大決心した夫...
こんな僕でもやせました 始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち
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こんな僕でもやせました 始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち
商品説明
ストレッチと妻の魔法の言葉でダイエット!
好きに飲み食いを続け、太り続けていたミュージシャンの夫。人間ドックの検査では「このままでは早死にします」との診断が!一大決心した夫は、ストレッチを始め食生活を改め、女優である妻の魔法の言葉の励ましでダイエットに邁進することに…。夫婦二人で奮闘した、ダイエット成功への道を綴るエッセイ集。夫が取り組んだ“横手式ストレッチ”も収載。
[内容]
プロローグ
第1章 僕、こんなにひどかったんです
第2章 病気発覚! そしてストレッチとの出会い
第3章 体が変わってきたと思ったら……、ああ、停滞期
第4章 自分に喝! 富士山登頂に挑戦
第5章 一念発起。いつの間にか続けてる!
対 談 夫婦で振り返るダイエット
おわりに
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( ´△`)
2017/03/15 20:10
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルに惹かれて読んでみました。 私も多分とても痩せにくい性質だと思うのですが、今回とても痩せました。ビックリです。
紙の本
やせられそう
2019/08/09 10:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットのやり方の一つとして、参考にしてみたいと思いました。イラストがとてもわかりやすくて、よかったです。
紙の本
ダイエット体験
2018/08/04 02:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエット体験記なので、ダイエット中だったり、挫折したりといった経験のある方だと共感しながら読めるんじゃないかなあ。