- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2015/05/27
- 販売終了日:2024/04/01
- 出版社: 学研
- レーベル: 学研スポーツブックス
- ISBN:978-4-05-800090-8
読割 50
電子書籍
痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
著者 鮎川 良
長く走ると痛みや筋肉痛が…その走り方、間違っています。痛みや故障がなく、がんばらないでも完走できるメソッドを整体師ランナーが紹介。筋肉消費を最小限に抑える脱力フルマラソン...
痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
がんばらないで楽に長く走る 痛み・故障ゼロ! Let’s Enjoy Running!! (GAKKEN SPORTS BOOKS)
商品説明
長く走ると痛みや筋肉痛が…その走り方、間違っています。痛みや故障がなく、がんばらないでも完走できるメソッドを整体師ランナーが紹介。筋肉消費を最小限に抑える脱力フルマラソンメソッド。長距離を楽しく健康的に走りましょう。
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