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脳科学が教えてくれた 覚えられる 忘れない!記憶術
著者 篠原菊紀
人は誰でも、ひとたび覚えたことは忘れたくないものです。それがとりわけ大事なこと、必要なことであればあるほど。とはいえ、オトナの場合、脳の「経年劣化」が避けられないうえに、...
脳科学が教えてくれた 覚えられる 忘れない!記憶術
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脳科学が教えてくれた覚えられる忘れない!記憶術
商品説明
人は誰でも、ひとたび覚えたことは忘れたくないものです。それがとりわけ大事なこと、必要なことであればあるほど。とはいえ、オトナの場合、脳の「経年劣化」が避けられないうえに、1日のうちで勉強などに充てられる時間は限られています。では、どうしたらよいか?
本書は、脳の記憶のメカニズムに基づいて、38のルールと5つのヒントを紹介。意外と「だまされ上手」な脳に、まずはガツンと一撃! 「こんなことで差がつくのか」と驚くことからはじめましょう。
目次
- ルール1 覚えようとするな、直後に思い出せ
- ルール2 覚えようとするな、使え
- ルール3 「チャンク2~3が脳の鍛えどころ」と知る
- ルール4 ワーキングメモリ・トレーニングを行う
- ルール5 耳から入る情報も「出す」、3でまとめる
- ルール6 「パッと見」の一目瞭然パワーを活用せよ など、ルール38
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