“すばる舎”の電子書籍一覧
“すばる舎”に関連する電子書籍を1,242件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
- 常喜眞理
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2018/02/15
- 女性のみなさん、近頃、体があばれていませんか？
「あれ、今まではこんなことなかったのに！」「最近、ちょっとおかしいな…」
自分の体が思うようにならないような、そんな違和感を感じていませんか？
30代、40代と女性の体は少しずつ変化し、更年期や閉経という新しいモードに入っていきます。この過程で、さまざまな不快症状が現れます。
しかし、恐れることはありません。...
- 金子由紀子 (著)
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（レビュー：15件）
- 税込価格：1,001円
- 販売開始日：2013/10/01
- 忙しいと、どうしても生活が雑になります。もっと日々を楽しみ味わいながら過ごしたい……そんなふうに感じたことはありませんか？
本書では、気張らずに、ほんの少し暮らしを変えてみる43のアイデアを紹介します。
つい「流して」しまいがちな平日の夜の過ごし方から、家にいるのが楽しくなる家具や食器の選び方、休日をより充実した時間にする方法まで、すぐにマネできるコツが満載。
あなた...
- 中村恒子
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（レビュー：28件）
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2021/08/26
- 『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』、待望の続編！
「人生100年時代」の後半戦に待ち受ける、憂鬱なあれこれと、うまいこと折り合いをつけて生きていくコツを、92歳の精神科医・中村恒子先生と、54歳で同じく精神科医の奥田弘美先生のコンビが対談形式で語り尽くします。
老い、孤独、人間関係、終活など、シニアの深刻な悩みにそっと寄り添い、答えを出してくれる一冊です。
- 阿部静子
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,430円
- 販売開始日：2020/12/04
- 生活が変わるシニア世代は、家の片づけを始めるチャンス。子どもが独立したので、ものを減らして夫婦の暮らしをリスタートしたい、体が不調になる前に家事がラクにできる家にしたい、自分のものを子どもに整理させるのは悪いので、そろそろ終活を始めたい…。でも、ものがあふれた家に住んでいるシニア世代は、どこから手をつけていいのか途方にくれている人も多いはず。
仙台で整理収納アドバイザーとして活躍する著者...
- 地主恵亮
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2017/12/17
- 世界が大注目！『妄想彼女』著者の最新作！
友だちがいない、恋人がいない、一緒にお昼を食べる人がいない、仕事がつらい、お金がない、結婚できない、家がない、Facebookにいいね！がつかない…
そんなことで悩んでいませんか？
孤独は否定するものではなく、むしろ積極的に楽しむものなのです！
めざましテレビ、行列ができる法律相談所、ゴロウデラックス、朝日新聞、イギ...
- 服部匡志 (著)
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,032円
- 販売開始日：2013/11/01
- 日々の生活で目に疲れを感じたり、ドライアイや視力低下に悩んでいる人が多くいらっしゃいます。50代以上になればほとんどの人が白内障や緑内障など目の病気を抱えることになります。
こうした目の健康状態の異常は、特に疲れ目やドライアイなどは軽く見られがちですが、実は全身の老化にさまざまな影響を与えていることが近年分かってきました。また、目の状態が悪ければ、外見やコミュニケーション上の齟齬も引き起...
- 安保雅博
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2019/10/24
- 高齢者に見られる曲がった背中は、実は背筋の衰えが原因のことが多い。適切な運動を2ヵ月も続ければ、確実に背中は伸びてくる。100％元通りになるわけではないけれど、かなりの効果を期待できる。「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「年とともに姿勢が悪くなってきた」と感じたら。すっと伸びた背中は若々しさの象徴であり、健康の元でもある。“寝たままできる”簡単ズボラ筋トレで、みるみる背中の筋肉がよみがえる！リハビ...
- 望月俊孝
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2023/03/13
- ★著者が30年間でおよそ１億7000万円を費やして世界中のエキスパートから学んだ学習心理学、行動経済学の知見を織り込んだ集大成★
★全項目に必ず近年発表、世界中の研究機関の論文などのエビデンス入り★
★見出しはすべて○×形式、明快に結論を教えてくれる★
「偏差値を上げたい」「点数を上げたい」「とにかく合格したい」……勉強本としてそんな想いに120％応え、ス...
- 山崎真理子
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（レビュー：16件）
- 税込価格：1,232円
- 販売開始日：2014/06/17
- 口コミでじわっと浸透中の「骨格診断」、ついに初めての公式本です。何となく垢ぬけない、みんなが着ているアイテムが似合わない……それはセンスや体型のせいではありません。あなたの「骨格」と「選んだ服」がマッチしていなかっただけ。本書を読めばあなただけの「似合う」がきっと分かります。
- 原 暁介
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- 税込価格：1,032円
- 販売開始日：2014/08/12
- 「あたま計算」とは、あたまをポンとさわって、数を一時的にあたまに入れる計算法です。この方法を使えば、子どもが苦手な繰り上がり・繰り下がり計算がきるようになり、２ケタ、３ケタの計算も、暗算や筆算ですらすら解けるようになります！ 結果的に、算数全般の力が育つので、どんどん算数の勉強を進められるようになります。親子のコミュニケーションツールとしてもお勧めな、簡単＆楽しい計算スキルを紹介した一冊。
- 横山信弘
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2023/03/01
- ●皆、会話のズレに悩んでいる！
「会話の途中で遮られる」
「指示があいまいで、どうしていいかわからない」
「話をしていると、『アレッ？』という顔をされる」
「言われた通りにしたのに『ちゃんと話を聞いてる？』と言われる」
これらは、２００～３００人が集まるオンラインセミナーで、
「職場でストレスを感じることは何か？ 」
- 永松茂久
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（レビュー：15件）
- 税込価格：1,650円
- 販売開始日：2022/12/07
- リーダーよ、話し方で悩むのはこれで終わりにしよう！――「大勢の前で話すのが苦手」「朝礼のときが憂鬱……」「リーダーシップをとってコミュニケーションを取るのは緊張する」というリーダーは多いものです。
でも、ちょっぴり、リーダーとしての「話し方のコツ」を押さえるだけで、部下・後輩・メンバーとのコミュニケーションが楽しくなり、リーダーとしてもうまくいくようになり、まわりから好かれ、尊敬されるよ...
- ミツコ
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（レビュー：21件）
- 税込価格：1,430円
- 販売開始日：2020/11/07
- すっと伸びた背筋で溌剌とし、いつも明るい笑顔のミツコさん。牧師の夫と共に40年以上教会を運営。その傍ら娘4人を育て上げる。病弱だった夫を長年闘病の末、2016年に見送る。その後は住まいを引き払い、単身公営住宅に。
日々のやりくりは年金と、週3回のシルバー派遣の収入の8万円で「十分」。人生は考え方次第。あるものに感謝して。栄養のある食事と運動で健康を維持すれば、医療費もかからない。お金がな...
- 中川 基
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,287円
- 販売開始日：2014/11/12
- 「食品添加物を食べるとがんになる」「無添加を食べていれば安心！」――それって本当にそうなの？ 食べもの安全・安心に対する関心が高まるにつれ、食品添加物は悪、ニセモノ食品を食べるなんておぞましい、というイメージが広まってきました。しかし、そうした意見をよくよく読んでみると、ただ「危険だ！」と感情的に煽る一方で、なぜかという理由にまでは踏み込んで説明していなかったりします。
本書では、皆さん...
- 永松茂久
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（レビュー：599件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2019/09/01
- 「もう会話で悩まない！疲れない！オロオロしない！」――もっと話し方がうまければ、人生うまくいくのに……。「話すこと」にまつわる悩みを挙げるとキリがありません。本書でお伝えするのは、コミュニケーションの基本である会話がうまくいくようになる、ちょっとした、でも多くの人が気づいていないエッセンス。過去に会話で失敗したトラウマもあっさり消え去ってしまうほど、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全...
- 森瀬繁智(モゲ)
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（レビュー：41件）
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2022/01/26
- 本当は怒りたくないのに、なぜかイライラして気持ちが晴れない。いろんなことが、うまくいかない。そんなときに読んでほしいのが本書です。
著者自身、ほんの十年ぐらい前は土下座をしてお金を借りるぐらいド貧乏でしたが、ひょんなことから「怒らない生活」を始めることで、人生がどんどん好転し、人間関係がよくなり、今では全くお金に困らない生活を送れるようになっています。
実は怒りを感じやすい人ほ...
- 中村格子 (著)
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,144円
- 販売開始日：2013/10/17
- トップアスリートたちのコンディションを整え、若さと美を保つために、整形外科医が開発した「マジカルエクササイズ」の「メリハリ美脚」バージョンが登場！
整形外科医としての視点から、安全に骨の角度を正常に整えることを目的としているので、Ｏ脚、Ｘ脚、ぞう脚など、脚にコンプレックスを持つすべての女性に朗報です。早い人なら、たったの２時間でも効果を実感！ 流行のショートパンツを堂々とナマ脚ではきこな...
- 金井勇人 (著)
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2013/10/17
- 日本人にとって日本語は、感覚的に、自然に使えるものです。ですが、それ故に、細かい「しくみ」や「ルール」にはなかなか目が向きません。
本書では、しっかり分かっておきたい「てにをは」のルールや、正しく使えないと恥ずかしい「敬語表現」などを、今まで気づかなかった「しくみ」や「ルール」から丁寧に解説。日本語に対する新たな発見が必ずあり、日本語の面白さ、奥深さを感じられる一冊です。
- 刑部恒男
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2017/08/28
- ★なぜ、本書のファイリング術は「長続き」するのだろうか？
ファイリングは、面倒な方法だと、なかなか続かない。
だが、本書で紹介する「WIファイル」なら、袋に放り込むだけだから超シンプル。
簡単、便利だからこそ、ファイリングを長く続けることができる！
★既存のファイリング術の、「メリットだけを活かした」
画期的な方法
- 中尾篤史
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2019/11/25
- 「会計」の基礎知識は、もはやビジネスの常識です！ でも……「身につけたいけど、どこからどんな風に学べばいいのか分からない」「数字は苦手だし、会計って難しそう」という人が多いのも事実。
本書は、会計の基本知識を身近な出来事に例えながら解説しています。４コマや図版も豊富なので、楽しみながら自然と会計の知識が身につく「会計」の超・入門書です！
- 森田豊
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,232円
- 販売開始日：2016/06/30
- 最近、種々の雑誌社から、ヤブ医者と良医の見分け方についての取材依頼がきました。
自分自身がヤブかどうかの評価は別として、こんなことがいえるのではないでしょうか。
すなわち、「愛想がよく、患者にいいことばかりしかいわない医師のなかには、
ヤブ医者が潜んでいる可能性がある」ということです。
患者が医療機関を出てきたときに、「とてもいい先生だった」「とても安心した...
- 伊藤茜
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,430円
- 販売開始日：2017/08/24
- 大好評！『簡単なのに本格！絶品つくりおき』の著者が、つくりおき生活を実現するキッチンの裏側を大公開。
調理の手順、美味しさの秘密だけでなく、つくりおきを生活に取り入れる方法、保存容器の使い方、 消毒方法など、レシピ以前の事柄も、ていねいに紹介。
・切る、茹でる、出汁をとる…同じ作業はまとめて
・料理に合わせて保存容器を使い分ける
・冷...
- 前田安正 (著)
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（レビュー：11件）
- 税込価格：930円
- 販売開始日：2013/10/03
- 本書の目的は単純明快。文の構造を正確に理解し、正しく助詞を使い、正しい日本語を使って文章を書くこと。どこか変な、違和感のある文には、文法的な欠陥、間違った言葉の使い方があるものです。
たとえば、次のような文章はいかがでしょうか。
「このバッターは選球眼がいいので三振とフォアボールをよく選び、打率と本塁打が多いバッターだ。」 （詳細は本書16ページ以降で）
- 金子由紀子 (著)
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- 税込価格：1,032円
- 販売開始日：2013/10/01
- 風呂敷をマイバッグに、手ぬぐいをインテリアに、苔玉や山野草のグリーン、鍋炊きご飯にチャレンジ、古民家カフェでまったりと……遊び感覚の和風味が毎日をもっとおしゃれに、楽しくしてくれる！ 本書では、和のアイテムをさりげなく日常にプラスする方法を大公開します！
- 石渡希和子 (著)
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,032円
- 販売開始日：2013/10/01
- 多めにつくった３日目の肉じゃがは、さくっと香ばしいコロッケに変身。地味なひじきには色鮮やかなパプリカを。〈目でもおいしく〉いただくひと工夫。そして仕上げは、キンキンに冷えたお気に入りの大きめのビアグラスに、できるだけていねいにビールを注いで……今日のとっておき、いただきます！
- 大木浩士
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2022/12/10
- この本は、「やりたいこと」の最初の一歩を踏み出すための指南書です。
これまで、「すぐやる」ことの重要性を説く本は多く出てきましたが、いざ何か新しいことを始めようとしたとき、意外とその０→１（ゼロイチ）の部分で引っかかってしまう方が多かったのではないでしょうか？
人は惰性の生き物ですから、いきなり大きな「新しいこと」を始めようとすると、往々にして失敗してしまい、もとの生活に戻って...
- 角田晃一
- 税込価格：1,430円
- 販売開始日：2018/10/25
- ★このような「声の異変」が病気のサインかもしれません
・声がかすれる
・ガラガラ声
・しゃがれ声
・声がモゴモゴして、のどに違和感がある
・声がかれたり、食事中にむせたりする
・朝起きたときにのどが痛く、声を出しにくい
・歌っている時に、声を長く出し続けられない
・「あー」と声を出したとき、長く続かない（男性は15秒以...
- 小西敏明
- 税込価格：1,320円
- 販売開始日：2014/09/09
- 日刊スポーツ新聞大阪本社の記者が、自ら歩いて巡った四国遍路。ゆっくりと歩いたから出会えた人々、見えた風景、驚きの発見……一つひとつが、かけがえのない宝物。
読めば、歩きたくなる、歩いた気分になれる！これからお遍路へ行く方も、すでに行ったことのある方にも、四国お遍路の「予習・復習」に最適な１冊です。
※本書は、日刊スポーツ新聞大阪本...
- 金子由紀子 (著)
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,032円
- 販売開始日：2013/10/01
- ご好評いただいた『毎日をちょっぴりていねいに暮らす43のヒント』の続編、実践版です。「一輪挿しを部屋のあちこちに飾り置く」「お家ご飯をカフェ風にアレンジ」「木の実や花びらをお皿に載せて季節のディスプレイ」「好みの濃さにいれたコーヒーを水筒に入れてお出かけ」……どれか一つ、今日から始めてみませんか？ 暮らしを楽しむアイデア・ブック。
- 中尾ゆうすけ
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,540円
- 販売開始日：2018/08/08
- 計画を立てられない、立てるのが面倒くさい、立てなくてもどうにかなる……。そんな計画アレルギーで仕事のレベルも能力もズルズル停滞していませんか？
私は、「適切な計画を立てて自分の役割を遂行する力」を、略して「計画力」と呼んでいます。
計画力は一朝一夕には身につかないため、普段から鍛えていくことが必要です。
本書では、できるだけシンプルで実用的な計画の立て方とその実現の基...
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