「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/05/21
- 出版社: 三笠書房
- サイズ:19cm/453p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8379-5803-1
紙の本
「いつものパン」があなたを殺す みんな大好き!パン、パスタ、シリアル…の真実 脳を一生、老化させない食事 完全版
著者 デイビッド・パールマター (著),クリスティン・ロバーグ (著),白澤 卓二 (訳)
心の病も頭痛も、食事を変えれば治っていく! 脳にとっての「味方」と「敵」を明らかにし、脳の機能を高めるための「食事、運動、睡眠」の4週間プログラムを紹介する。自己チェック...
「いつものパン」があなたを殺す みんな大好き!パン、パスタ、シリアル…の真実 脳を一生、老化させない食事 完全版
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
心の病も頭痛も、食事を変えれば治っていく! 脳にとっての「味方」と「敵」を明らかにし、脳の機能を高めるための「食事、運動、睡眠」の4週間プログラムを紹介する。自己チェック表も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
◎全世界100万部突破のベストセラーが、
栄養学、脳科学などの最新エビデンスを加えて
アップデート!
◎肥満、糖尿病、アルツハイマー病、うつ病、ADHD……
これらの不調の原因が、ふだん口にしているパンだとしたら!?
本書は、パンやパスタなどの炭水化物に含まれるグルテンや糖質が
私たちの健康に与える深刻なダメージについて、
強い警鐘を鳴らしています。
それでは、わたしたちは一体「何を」食べたらいいのでしょうか。
炭水化物は最小限にとどめて、これまで避けるように
言われてきた脂質――具体的には卵や肉、魚、
オリーブオイルなど、「いい油」を積極的に摂ることが大切です。
食事だけでなく、運動や睡眠をふくめて、
4週間で脳をリフレッシュするプログラムを紹介!
あなたの心身が、驚くほど健康に変わる!【商品解説】
著者紹介
デイビッド・パールマター
- 略歴
- 〈デイビッド・パールマター〉神経科医。米国栄養学会フェロー。同学会「年間最優秀ヒューマニタリアン賞」など受賞。
〈クリスティン・ロバーグ〉健康・医療分野を得意とするライター。共著に「ジエンド・オブ・イルネス」など。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む